As quatro nobres verdades, segundo o Buda, são:
A primeira verdade nobre é o sofrimento, a insatisfação. A mente, tomada pela ignorância, não é capaz de dissociar a insatisfação da experiência sensorial.
A segunda verdade tem a ver com o desejo, aquilo que nos cega, o que nos faz viver para ter, e como nossa mente ignorante nunca está satisfeita, sempre estará em busca de coisas diferentes e, conseqüentemente, nunca vivenciará a paz.
A terceira se dá através da compreensão do processo que causa a insatisfação, de que o desejo pode ser abandonado e só assim poderá se alcançar o Nirvana.
E por fim, a quarta nobre verdade é o caminho que conduz à cessação da insatisfação, ou seja, um conjunto de práticas que permitem reconhecer a verdadeira natureza da mente e sua relação com os sentidos, de forma que a experiência sensorial deixe de ser um aspecto condicionante da felicidade e tristeza, portanto eliminando a insatisfação em sua origem.
Tenha uma semana bem zen, na medida exata de sua necessidade.
Bjo.
"Dominar-se a si próprio
é uma vitória maior
do que vencer a milhares
em uma batalha. "
Pensamento Budista
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